Ingredientes
- 1 Taza de yogurt natural, regula la flora intestinal
- 1/2 Taza de jugo de naranja, aporta vitaminas previene el estreñimiento
- 1 Cucharada e gengibre en polvo, antioxidante antiinflamatorio
- 3 Fresas, 3 moras, 3 arándanos, estimula la memoria, ayudan al sistema inmune
- 1 cucharada de Xilitol, endulzante 100% natural no requiere insulina metabolizar los carbohidratos, ideal para diabéticos. favorece la salud dental, evita la caries.
- 5 almendras, aportan energia, fibra y sacian el apetito.
- una pizca de canela o vainilla para aromatizar, reduce glucosa en sangre
- 4 cubos de hielo.
Preparación
Para lograr una textura casi de helado puedes colocar los frutos y el yogurt en el congelador. Después mezcla estos con los demás ingredientes en la licuaadora y a disfrutar.